Studio Pilates Luciano Alcântara

Para você que se preocupa com sua qualidade de vida, venha conhecer o Studio Pilates Luciano Alcântara. Possuímos dois studios completos, com profissionais qualificados, estacionamento próprio e ambiente climatizado, estamos de portas abertas esperando por você que quer cuidar da sua saúde. E é com grande prazer que convidamos você a vir conhecer pessoalmente nossa estrutura e serviços.

  • Pilates

    O pilates é um método de treinamento extremamente benéfico, criado no início do século XX pelo alemão Joseph H. Pilates. Os exercícios são cadenciados, baseando-se nos princípios do método: concentração, centro de força, respiração, controle, precisão e fluidez do movimento.

  • Studio

    Dois Studios completos, com todos os aparelhos específicos e o SUSPENSUS, que é a modalidade de pilates aéreo. As aulas incluem pilates com bola e no solo, todos sem impacto.

  • Venha nos conhecer

    Entre em contato conosco para agendar uma AULA EXPERIMENTAL de pilates e desfrute de um momento de prazer de corpo e mente.

  • Horários

    De segunda à sexta-feira, das 7h às 22h (mediante agendamento prévio). Os horários são flexíveis de acordo com a necessidade do cliente.


Conheça nossa equipe

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Luciano Alcântara

Fisioterapeuta, pós-graduado em ortopedia e traumatologia com ampla experiência na área de reabilitação ortopédica e desportiva. Possui extensa formação na área de pilates, treinamento funcional e Suspensus (pilates aéreo). Atualmente, atua como docente do grupo Vida Plena Pilates.

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Gabriela Spindola

Fisioterapeuta. Possui certificação em pilates e Suspensus. Na área de reabilitação possui formação em Kinesilogic Taping for medical and sports application, tratamento das dorsalgias, cervicalgias e cervicobraquialgias e fisioterapia baseada em evidências nas síndromes do ombro.



Conheça nossos cursos

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Cursos de formação

O Studio Pilates Luciano Alcântara, em parceria com a Vida Plena Pilates, disponibiliza diversos treinamentos voltados à formação de instrutores.

A Vida Plena Pilates é um centro de treinamento e reabilitação com sedes em Santa Catarina e Rio Grande do Sul, também é referência nacional na capacitação de fisioterapeutas e profissionais de educação física.


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"A saúde é o primeiro requisito da felicidade!"

Joseph Pilates


Pilates: como tudo começou

Nascido em 1880, numa cidadezinha perto de Düsseldorf, Joseph Hubertus Pilates era uma criança frágil. Durante sua infância sofreu de doenças como asma, raquitismo e febre reumática, que por muitas vezes impediam seus movimentos. Quem o conhecesse nessa época jamais afirmaria que aquela criança doente se tornaria um homem extremamente saudável e responsável por uma das melhores técnicas de promoção e manutenção de saúde já desenvolvidas, a Contrologia, ciência essa que era um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo-os em perfeito equilíbrio. Com o passar dos anos, a Contrologia foi "rebatizada" com o sobrenome do seu criador e pelo qual todos nós a conhecemos, Pilates.

  • Joseph Pilates não se conformava em passar longos períodos sem se exercitar, ainda mais ele sendo filho de um ginasta.

  • Desenvolver um programa de exercícios virou questão de honra, virando um atleta polivalente aos 14 anos.

  • Sua saúde era tão boa que ele foi contratado pela Scotland Yard para ministrar aulas de defesa pessoal a seus detetives.

  • Joseph Pilates gozava de saúde perfeita e incrível forma física quando veio a falecer aos 83 anos.

Benefícios do método

Além da reabilitação de lesões, principalmente as relacionadas à coluna; fortalecimento e controle muscular; e ganho de flexibilidade, o método Pilates traz diversos outros benefícios, entre eles:

  • Estética

    Melhora da estética corporal

  • Estresse

    Alívio do estresse e dores musculares

  • Postura

    Correção postural, eliminando ou evitando maus hábitos posturais

  • Esportes

    Melhora da performance de diversas atividades desportivas

  • Vitalidade

    Proporciona aumento da vitalidade e disposição física

  • Sem impacto

    Promove resultados sem impacto

  • Cardio

    Aumenta a capacidade respiratória e cardiovascular

  • Equilíbrio

    Desenvolve o equilíbrio, propriocepção e coordenação motora

Aulas

Com duração de 50min, os exercícios são realizados nos aparelhos, bola e solo, sempre observando o que for mais indicado para atingir os objetivos do cliente. As aulas podem ser:
individuais: direcionadas aos clientes que desejam ou necessitam de atendimento exclusivo;
Em duplas ou trios: respeitando os limites e objetivos de cada um dos alunos


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A sua opinião faz a diferença

Eu escolhi o Pilates para ter mais qualidade de vida. Aqui eu trabalho flexibilidade, postura, força e sinto que me ajuda em vários momentos do meu dia a dia.

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Mariana Martins Almeida

Mestranda em relações internacionais

Acredito que quem faz Pilates regularmente adquire uma postura diferenciada, e é isso que busco com as minhas aulas, além de ter uma vida mais saudável.

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Vasco Jorge Rodrigues Soares

Engenheiro Civil

Eu gosto muito de fazer Pilates pois me ajuda muito na postura. Eu acho bem legal porque não é só alongamento, é um exercício que pega pesado mesmo.

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Roberta Heloísa Duarte Kruger

Empresária

Eu comecei o Pilates com 5 meses de gestação. Fiquei contente por poder trabalhar o equilíbrio, pois com a barriga eu precisava de uma atividade diferenciada. Hoje, a minha bebê está com 3 meses e o Pilates tem me ajudado bastante no condicionamento físico para a rotina de mãe.

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Roselaine Elisa Radtke

Psicóloga

O curso de Pilates aqui no Studio Pilates Luciano Alcântara é bem dinâmico. O curso é muito prático e o instrutor Luciano é muito atencioso, está sempre por perto demonstrando as posturas.

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Bruna Carolina de Lima

Fisioterapeuta

Só tenho a elogiar o professor Luciano. O curso de Pilates é bem legal, tem bastante prática, o que facilita melhor o entendimento da técnica.

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Felipe Pohl Santangelo

Fisioterapeuta

Eu gostei muito do curso. As aulas são muito didáticas e a explicação do professor é muito boa.

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Meryellen Felício

Educadora Física

O Luciano é muito bom, o studio é top e vale a pena fazer. O curso é muito bom.

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Eliza Vargas Serpa

Educadora Física

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Endereço:

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